Suunta hukassa, mieli alhaalla, ajatukset kiertävät kehää? Haetko apua ahdistukseen, masennukseen, uupumukseen, äkilliseen elämänkriisiin tai johonkin muuhun psyykkisesti kuormittavaan tilanteeseen.
Psykoterapeutti Maippi Kiiski
Olet lämpimästi tervetullut
Hei,
Olen Maippi,
kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Vastaanotolleni voit hakeutua sekä pitkään että lyhyeen psykoterapiaan tai yksittäisille käynneille. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan on paikkoja alkaen alkuvuodesta -26, mutta tutustumiskäynnin voit varata jo heti.
Psykoterapia on vuorovaikutukseen perustuva, tutkitusti auttava hoitomuoto, jossa korostuu luottamuksellinen, toimiva, tasavertainen yhteistyösuhde terapeutin ja asiakkaan välillä. Tämän vuoksi pidän tärkeänä sitä, että voit kokea olosi turvalliseksi, hyväksytyksi ja arvostetuksi vastaanotollani. On tärkeää, että terapiassa voit olla aidosti oma itsesi.
Käytän työssäni näyttöön perustuvia menetelmiä hyödyntäen kognitiivista psykoterapiaa, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä skeematerapiaa. Alkuun kartoitamme elämäntilanteesi, toiveesi ja tavoitteesi terapialle. Tutkimme yhdessä ongelmia aiheuttavia ja ylläpitäviä tekijöitä ja tilanteestasi riippuen voimme käyttää erilaisia harjoitteita tapaamisellamme esimerkiksi keholliset harjoitteet, tietoinen läsnäolo, mielikuvaharjoitukset jne., joskus keskustelutapaamiset ilman harjoitteita sopivat tilanteeseesi paremmin. Kognitiivisen suuntauksen mukaan keskitymme nykyhetkeen ja toimijuutesi kohenemiseen, mutta ymmärtääksemme nykyhetkeä, meidän on toisinaan tarkasteltava myös menneisyyden tapahtumia ja vuorovaikutussuhteita.
Minulle voit varata ajan monenlaisissa elämää psyykkisesti kuormittavissa tilanteissa, esimerkiksi ahdistuneisuus, masennus, äkillinen kriisitilanne, pakko-oireet, uupumus, parisuhdeongelmat. Olen työskennellyt myös neurokirjon asiakkaiden kanssa.
Terapian seurauksena usein yksilön itsetuntemus ja itsereflektiokyky kasvaa, kuten myös kyky käsitellä tunteita ja tämä heijastuu parantavasti muun muassa ihmissuhteisiin.
Kognitiivis-integratiivinen terapia sopii monenlaisiin tilanteisiin kuten yleinen ahdistuneisuushäiriö, masennus, pakko-oireet.
Otan vastaan asiakkaita Terapiatalo Nosteella Tampereella, jossa valittavana lähi- tai etätapaamiset. Voit varata minulle ajan Nosteen nettisivujen kautta.